久々に会った友人が、私の顔を見るなり言いました。

「えなこってさ、カウンセリング勉強したんだよね？？」

・・・う、うん。どうしたの、いきなり？

「私、ちょっとおかしいんじゃないかと思うんだけど・・・」

聞くと、最近気持ちや体のコントロールがうまくつかなくて、
困っているらしい。。。
様子を聞く限りでは、自律神経が弱っているのかな・・・

・・・私は医者ではないから体のことは何とも言えないけど、
ストレスとか悩みとか、何か思い当たるフシはある？？

実は彼女は来月結婚式を控えております。
どうやらその準備において、大変なことがたくさんあるらしく。

「でも、さっきも別の友達と話してたら、皆そうだったって。
そうかぁ、誰でも通る道か?と思ったら少し楽になった」

そうそう、吐き出してしまうことで楽になることっていっぱいある。
人の言葉に救われて楽になることもいっぱいある。

溜め込まないって大事だね。
そして、ストレス抱えている自分に気付いてあげることも。

ちょうど私、今月末にストレスセミナーを企画しております。
２月２５日（水）１９：００?２１：００
「ストレス・バスターズ☆折れない自分の作り方」
詳細はこちらにて☆

ストレスに負けてたまるか！
もしよろしければぜひ気分転換にお越し下さいマセ☆