あやぽんヨガ

ムリをしない、集中しすぎない、楽しく気楽に

は、本当だったヨ（＾O＾）

朝！朝早く起きるのはとてもステキです！

少し、ネムイときも
起きちゃえば　気分がイイです！（^O^）

　　「あやぽん　ヨガ」

セミナールーム"ふらっと"が　いつもと違うのだ。

会場に入るなり　あやぽんが出迎えてくれる

そして　

やさしい音楽が流れ　

　　　緩やか～な時間が流れる

なんだか　いい心地　いい香りもするみたい････

緩やかに　ウェークアップできるようなヨガ。
　
　　自然に　決して無理なことはせず
　　　
　　　　あくまで　ゆるやかに・・・
　
　　　　自分のカラダを起こしてあげてみて（^^）

　　　　　　　自分の体と相談しながらネ・・・

そんな感じ。

「ココロの元気」をつくるには
　　「カラダの元気」も大切ですね。

そう思った　朝のひと時でした。

　ゆるやか～に　
　　
　　朝のスタートアップの時間となってくれます。

　
ココロとカラダが　
　　　　　　　
　　　　　ひとつになった　そんな感じ。
　

　さあ･･･　素敵な１日をスタートしよう･･･

　　毎日を、違った毎日にしたい人は　

人生を、さ・ら・に・前進させたい人には･･･

　　　　朝のステキなひとときを　味わいたい人は･･･

　　　　ぜひ・・・・おすすめです。

　　　　　楽しくって　ゆるやか～に快活な朝をスタートできるよ。

　　　　　　来て　みてネ

＜＜毎週火曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞