皆さまこんにちは
杉本これから☆でございます！

私は今まで、腹がたった時には、怒りの感情を抑えるようにしてきました。

実は若い頃…３０代の頃…（若いか？）
後輩をみんなの前で怒鳴ったことがありました。
それがきっかけになり、私を避けるようになり
やがて退職してしまいました。
「私の一言で彼の人生を変えてしまった。」という思いから
怒りが湧いてきても抑えるようにしてきました。

でも怒りの感情を抑えるだけではストレスが溜まってきます。
溜まってきたストレスは何かの形で現れてきます。
それは外に向かっては暴力であったり、内に向かっては病気になったりしますね。

そうならない為に、どうすればいいか…？その答えはEQにありました！
怒りの感情を、別のものに変えるようにすればいいのです。

怒りを感じた時には、相手の立場にたってみるようにしています。
『私が相手の立場なら同じ事をするかな！』と思えたら怒りの感情は治まりますよ。

そして、冷静になったら、『相手にそんな行動を取らせた自分に対して、反省するところはないか？
学ぶべきところは無いか』を考えます。

すると不思議な事に、怒りが感謝に変わってゆきますよ(⌒▽⌒)

♪杉本これから☆お奨めのＥＱセミナー♪

◆７月１９日（土）　１３：００～１７：００
＜夏のスペシャル企画！＞組織を強くする！ＥＱ特別講座13:00～
渡邉小百合さんと河野晶子さんによるロングセミナー

https://www.shienjuku.com/event/archives/2008/07/1300_1.html

◆７月２３日（水）　１０：００～１２：００
【河野晶子のカフェ･デ･EQ】「ココロの健康診断」受けてみませんか　
＜大谷由里子のパワーアップコーチング付き！＞

https://www.shienjuku.com/event/archives/2008/07/post_269.html