朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月２６日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月２６日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月１９日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月１９日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月１２日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月１２日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月５日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月５日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・半年後、１年後、３年後、
　　　　　　　　どんな講師になっていたいですか？

・ 「心に火をつけ」可燃するキッカケを
　　　　　　　　　　　　　大谷由里子が応援します！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「忘れられない講師とは、どういう人だろうか？

研修の内容だけでなく、『ひとりの人間として』参加者の心に残る講師であることだと
私たちは考えています。

○「大谷さんの研修は面白いし、すぐに使えるからいいよね」
×「今日の研修は面白いし、すぐに使えるからいいよね」

講師塾では、この違いを大谷由里子が個別にフィードバックすることで、参加者が即
実践。　自らをブラッシュアップし、自分の変化を実感出来る場があります。

大谷由里子が、トライ＆エラーを繰り返して辿り着いた・・

１．理論の習得　と
２．実践の機会　を、ご用意しました。

☆
始めてから既に ８０回超、毎回好評を得ている講師塾の秘密は、フィードバックです。

【対象】～マインドの共有

・「志」を世に伝えたい方
*世の中にメッセージしたいが何から始めたらよいかわからない
*伝えたいこと、やりたいことは'山'ほどある'が、うまくまとまらない

・プレゼン力、モチベーションを高めたい方
*戦略を一緒に考えてくれる'マネージャー'が欲しい
*ローコストで、ブレーンが欲しい

・「自分ブランド」を確立したい方
*指名される講師になりたい
*一人で動き出したが、今ひとつ広がらないと感じている
*ある所まで来たが、次の展開で煮詰まっている
*講師のプロデュースをしてみたい（している）がノウハウが充分でなく困っている
*自分で自分を売り込むのは・・むずかしいと感じている

※ 一つでも当てはまる方は、是非ご参加ください。

志縁塾では、『感じて、興味をもって、動く』人づくりをコンセプトに、志のプラットフォームを提供することを通じて、世の中を元気にする人を応援したいと考えています。

後世に残せるのは、「志」。　人は誰でも可能性を秘めています。

熱い志と、向上心を持った皆様にお会いできることを楽しみにしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（有）志縁塾 代表取締役
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　社 長　島田　守

◆「講師塾」１Ｄａｙ 特別プログラム

大谷由里子のフィードバックを含めた「忘れられない講師」の志を、完全共有！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■第一印象を激変させる話術
・忘れられない講師になるための「志」
・お客さんの心を掴む「つかみ」を身につける
・経験を活かしたストーリーづくり

■忘れられない講師へのネクストステップ
・扉を出たら「すぐに使える」ノウハウ
・ストーリーのパッケージ化

■アフターフォローについて
・セミナールーム「ふらっと」でのトライアルセミナーの実施
　→ 技量によっては、稽古をした後となります。

・「実践・講師ゼミ」への優先参加

・「塾生限定」メーリングリスト（ML）の完備
*講師への質問、塾生のOB・OGのネットワーク作りなどにご利用ください

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆概要

【日 時】：２０１２年４月２日（月）１０：００～１６：００

【場 所】：高野山「櫻池院」（ようちいん）

【参加費】：３０,０００円（税込）
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：１５名
　　　　　　*定員になり次第、締め切らせていただきます。

◆少人数でしか実施できません【お坊さん限定】
※
講師塾の目的は、大きく２つ

１．参加者ご自身が、自分で自分を売れる講師になる。
２．志（マインド）を共有し、共に成長することで社会にお返ししたい。

そのために、皆さんには売れる講師になるノウハウを提供しています。
また、このノウハウは、一度に多くの方にはお伝えできません。

一方的な講義形式で、このノウハウがお伝えできないことは
容易に想像していただけると思います。

【限定１５名様】～少人数制～という
講師陣のギャランティを考えたら成立しない、非常識なプログラムとなっています。

☆
この特別プログラムには、志縁塾の「志」，「夢」，「希望」など、想いを
たくさん詰め込んでお届けしています。

参加者の皆さんが、ご自身のストーリーと「志」の領域を
拡げてくださることを、切に願っております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（有）志縁塾 代表取締役
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　社 長　島田　守

◆プロデューサー
　　大谷 由里子（おおたに ゆりこ）

1963年生。京都ノートルダム女子大学卒業後、
吉本興業に入社。
故、横山やすしのマネージャーを務め、 宮川大助・花子、
若井こずえ・みどりなどを売り出し注目を集める。
88年、結婚のため退社。
91年、企画会社 プランニングオフィスSMSを設立。
98年より吉本興業とジョイントし、
「よしもとリーダーズカレッジ」を立ち上げる。
03年3月　研修会社の志縁塾を設立。
03年4月　大谷由里子のリーダーズカレッジ・スタート。
06年4月　セミナールーム「ふらっと」OPEN。（東京・京橋）
06年5月　『笑いで人材育成する人』として、NHKスペシャルに取り上げられる。
08年9月　ニューヨーク・マンハッタンで人生初の海外講演を行う。
09年9月　人生初となる「4冊」同時の出版にチャレンジ。
　　　　　　 9月、12月の日経新聞（朝刊）でも紹介される。

2010年2月、経済産業省・神戸学院大学を中心とする「ユニバーサルサービス・アドバイザー養成研修」にて、未来の講師を育てる役割を担う。

2010年9月、ロサンゼルス（LA）と、サンディエゴにてＷ講演を実施。
2011年2月、 6年目となる『新春』の特別講演会では、
入場者の累計が 10,000人を超えた。

2011年7月、TSUTAYAビジネスカレッジ「全国・講師オーディション」にて講師の育成と、審査委員長を務める。

現在は、人材活性プロデューサーとして年間300件を超える講演・研修をプロデュースする傍ら、自らもプレゼンターとして、全国での講演・研修を精力的に行っている。

モットーは、「感じて・興味を持って・動く」人づくり！

地域活性や人材活性、企業活性の活動、執筆、
新聞・テレビ・ラジオなどでも活躍中。
http://www.asahi-mullion.com/column/kokoro/index.html

大谷由里子公式HPケセラセラ

◆詳細

【日　時】： ２０１２年４月２日（月）１０：００～１６：００

【場　所】：高野山「櫻池院」（ようちいん）

　　　　　　和歌山県伊都郡高野町高野山２９３
　　　　　 櫻池院へのアクセス

【参加費】：３０,０００円
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：１５名
*定員になり次第、締め切らせていただきます。
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

◆お客様の声

・指名されるようになるとは、どいうことなのか、
　最初の説明の簡素さに、納得感を持って参加することができました。

・今日、は本当に楽しかった。　これからも活かすことが好きになりそうです。

・たくさんのお土産をいただけた一日でした。
　ありがとうございました。

・セミナーを受講して、朝から夕方までしゃべったことがなかったので
　いい体験ができたと思いました。
　体験談をふくらまして話せるようにしたら１５分でも話していけると思いました。

・持って帰れるノウハウを出していくことが一番大事だなと思いました。
　セミナーを受けたときなどは、話し方も参考にしながら
　勉強していきたいと思いました。
　　本日は、ありがとうございました。

・実際に人前で話すことができて、大変勉強になりました。

　同じ話を繰り返ししていくうちにポイントがどこにあるのか？
　自分は、最終的に何が言いたいのかがわかってきた気がします。
　なんとなく話したいテーマというのは色々あるのですが、それが実体験と
　結びついているかと考えると、いろいろ工夫の仕方があるなと感じました。
　（ぜんぜん関係ない話ですが、人前で話すというのは
　　　　　　　　　　　　セラピー効果もあるなと思いました。）

・とても楽しい一日でした。
　参加者の皆さんは、もともとステキな方でした。　その方々が朝からくらべると、
　とっても元気で要点も確かになってきて、自信を持って話されている姿、やはり感動
　しています。

・その時々に気付きを話された事が次に生きていたことは、
　自分でもびっくりするほどでした。
　変わろうとするのではなく、自分を好きになることでいとも簡単に出来るという事、
　実感しました。

・自分の講義を客観的に見てもらう機会がなかったので参加しました。
　色々とアドバイス，フィードバックしていただいて、本当に勉強になりました。

・とても充実しました。　ありがとうございました。
　フィードバックがすぐにあるというのは、すごく参考になることがわかりました。

・今までの研修に使用している内容と全く同じ話を、話し方を変えてチャレンジして
　みました。　自分で話をしていても、こんなに話が生きてくるのかと感じました。

　色々なポイントを教えて頂きましたが、自分の引き出しをどんどん増やして
　いきたいなと思いました。

・講演内容の目標設定がみつからないまま受講しにまいりましたが、今後の方向性が
　つかめました。それぞれの皆様からのコメントが大変役に立ちました。

　今後の目標が見えて本当に良かったです。
　ありがとうございました。

・話す機会をもらって話すことは、自分にとって有意義なことですので
　大変役に立ちました。　ありがとうございました。

・今日は、ありがとうございました。
　少人数と大谷先生に直接指導いただけるところが魅力で、参加させていただきました。

　他にも講師育成講座は参加しておりますが、費用と内容とも満足いくものでした。

　有難うございました。

・今日の一番の収穫は、大きな声で思う存分・話すことができたことです。
　話してフィードバックを受けるという壁を一つ越えたことで、次に進んでいけそうな
　手ごたえを感じました。

　繰り返し話すことで、自分のクセも分かることにも気づくことができました。

　ありがとうございました。　ぜひ、また参加させてください。

・今日は、ステキな講座をありがとうございました。
　先日の限定版でノウハウを知り、本日・実践を行い充実した２日間でした。

　先生や参加者の皆さんからのフィードバックが何よりの宝で「講師をやっていける！」　と、自信が湧いてきました。　今できることから行動を起こしていきます！

　本日は、ありがとうございました。

◆詳細

【日　時】：２０１２年４月２日（月）１０：００～１６：００

【場　所】：高野山「櫻池院」（ようちいん）

　　　　　　和歌山県伊都郡高野町高野山２９３
　　　　　 櫻池院へのアクセス

【参加費】：３０,０００円
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：１５名
*定員になり次第、締め切らせていただきます。
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

日頃のご愛顧に感謝して...

志縁塾の講師陣が世界遺産・高野山にて、皆様を、おもてなし致します。

看板女優の大谷由里子、人気講師の武田和久による「スペシャルセミナー」を始め、
朝活で話題の「ラフターヨガ」、写経、お百度参り、宿坊体験など

高野山だからこそできる 「笑い」あり、「学び」あり、「出会い」あり☆の
スペシャル企画です。

◆世界遺産・高野山とは

高野山は、和歌山県にある標高1000メートル前後で周囲を山に囲まれた東西５.５キロ、南北２.３キロの山々の総称です。（※「高野山」という山はありません。）

平安時代、弘法大師・空海は唐で正統密教をきわめた後、日本に帰り真言密教を
各地に広めました。
当時の帝、嵯峨天皇より高野山を賜わり、弘仁７年（８１６）開創、
これが高野山金剛峯寺のはじめといわれています。

現在は「壇上伽藍」と呼ばれる根本道場を中心とする宗教都市を形成しており、
平成16年（2004年）、高野山町石道と山内の6つの建造物がユネスコの世界文化遺産に
登録されました。
高野山は、明治時代まで女人禁制だったことで知られています。

今回の会場は、後嵯峨天皇があまりの桜の木の美しさに

櫻池院と名付けた高野山の宿坊です。

【参加費】：一泊二日（３食付・懇親会含む）　２５,０００円
　　　　　
　　　　　※現地集合、現地解散
　　　　　※男女別の相部屋となります。　

【集合場所・宿泊】
　　　　　：高野山宿坊「櫻池院」（ようちいん）
　　　　　　和歌山県伊都郡高野町高野山２９３
　　
　　　　　※宿坊は旅館とは違いますので、事前にこちらをご確認ください。
　　　　　宿坊について　　　　　

【交　　通】：櫻池院へのアクセス

※お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。

　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

※お申込み後のキャンセルについては、下記の取り消し手数料が発生いたします。

・お申込み後から開催１５日前までのキャンセル...１０％

・開催１４日前から４日前までのキャンセル...２０％

・３日前から当日...キャンセル不可

　　　　　　
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

◆講師
　 大谷 由里子（おおたに ゆりこ）

1963年生。京都ノートルダム女子大学卒業後、
吉本興業に入社。
故、横山やすしのマネージャーを務め、 宮川大助・花子、
若井こずえ・みどりなどを売り出し注目を集める。
88年、結婚のため退社。
91年、企画会社 プランニングオフィスSMSを設立。
98年より吉本興業とジョイントし、
「よしもとリーダーズカレッジ」を立ち上げる。
03年3月　研修会社の志縁塾を設立。
03年4月　大谷由里子のリーダーズカレッジ・スタート。
06年4月　セミナールーム「ふらっと」OPEN。（東京・京橋）
06年5月　『笑いで人材育成する人』として、NHKスペシャルに取り上げられる。
08年9月　ニューヨーク・マンハッタンで人生初の海外講演を行う。
09年9月　人生初となる「4冊」同時の出版にチャレンジ。
　　　　　　 9月、12月の日経新聞（朝刊）でも紹介される。

2010年2月　経済産業省・神戸学院大学を中心とする「ユニバーサルサービス・アドバイ　　　　　　ザー養成研修」にて、未来の講師を育てる役割を担う。

2010年9月　ロサンゼルス（LA）と、サンディエゴにてＷ講演を実施。

2011年2月　6年目となる『新春』の特別講演会では、
　　　　　　入場者の累計が 10,000人を超えた。

2011年7月　TSUTAYAビジネスカレッジ「全国・講師オーディション」にて
　　　　　　講師の育成と、審査委員長を務める。

現在は、人材活性プロデューサーとして年間300件を超える講演・研修をプロデュースする傍ら、自らもプレゼンターとして、全国での講演・研修を精力的に行っている。

モットーは、「感じて・興味を持って・動く」人づくり！

地域活性や人材活性、企業活性の活動、執筆、
新聞・テレビ・ラジオなどでも活躍中。
http://www.asahi-mullion.com/column/kokoro/list.html

大谷由里子公式HPケセラセラ

◆講師
　 武田 和久（たけだ かずひさ）

サラリーマン時代に数々の挫折やどん底を経験。一時期、あまりのストレスで体重が現在の１．５倍以上となっていた。
毎日のタバコは４箱、お酒にもおぼれ、悲惨な毎日を送る。
当時のあだ名は「0.1t超え（コンマイットンごえ）」だった。

そんな中、人のご縁や本との出会いにより、「身体」と「心」と「人生」が大きく変わって行った。

大手外資系金融会社を退職、会社を設立してからは、主に上場企業を始めとする多くの企業に事業戦略やマーケティング戦略、営業戦略等のコンサルティングを行っている。
中でも、経営者やビジネスマンのための会員制の事業運営は、３つとなった。

「笑いと愛と思いやり」をモットーとした研修・セミナーの受講者は、これまで３万人にのぼる。また心理学の分野では、全世界で急速な広がりをみせるＥＦＴ（Emotional Freedom Techniques）の技術を日本で初めてビジネスの分野に取り入れた第一人者として知られる　ビジネスEFTの普及活動にも力を入れており、ポッドキャストの登録者は、10万人を超える人気番組となっている。

2009年7月に発売した「１分で夢と成功を引き寄せる　ビジネスEFTテクニック（同文館出版社）」がアマゾンのビジネス部門で総合1位となった。　近著には、「先のばしがなくなる仕事術（青春出版社）」がある。

◆コーディネーター
　 杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を初めコミュニケーションにかかわる職種を経験。
（旅行の添乗員、携帯電話会社、イベントMC、
　　CMタレントなど）

2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける感情の大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

◆開催概要

＜３月３１日（土）＞初日

・１３：００　受付

・１３：２０～１５：２０　ラフターヨガ＆奥の院めぐり
　　　　　　　　　　　　　（杉本明穗、あらたの尚子）

・１５：２０～１７：００　「目的と目標」・・新年度の目標設定
　　　　　　　　　　　　　（講師：武田和久）

・１７：００～１８：００　夕食

・１８：００～２０：００　お百度参り（簡易版）

・２０：００～２２：００　入浴＆懇親会

・２２：００　　　　　　　消灯

◆奥の院とは

奥の院は壇上伽藍と並ぶ高野山の聖地で、空海が没した「弘法大師御廟」があります。
そこへ至る２ｋｍにおよぶうっそうとした杉木立の参道が、「奥の院参道」であり、
参道の両側には戦国武将達、著名人、企業家達の墓標がひしめいています。
奥の院は地表と川と橋の三重構成になっており、橋を渡ってからは死後の世界で、その下を流れる川を「三途の川」に見立てているのだという。

＜４月１日（日）＞ ２日目

・　７：００～８：００　　お勤め＆法話

・　８：００～９：００　　朝食

・　９：００～１０：３０　写経、写仏

・１０：３０～１２：００　大谷由里子のパワーアップコーチング

・１２：００～１３：００　昼食

・１３：００　　　　　　　解散　

【参加費】：一泊二日（３食付・懇親会含む）　２５,０００円

　　　　　※現地集合・現地解散
　　　　　※男女別の相部屋となります。　

【集合場所・宿泊】
　　　　　：高野山宿坊「櫻池院」（ようちいん）
　　　　　　和歌山県伊都郡高野町高野山２９３
　　
　　　　　※宿坊は旅館とは違いますので、事前にこちらをご確認ください。
　　　　　宿坊について

【交　　通】：櫻池院へのアクセス

※お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。

　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

※お申込み後のキャンセルについては、下記の取り消し手数料が発生いたします。

・お申込み後から開催１５日前までのキャンセル...１０％

・開催１４日前から４日前までのキャンセル...２０％

・３日前から当日...キャンセル不可

　　　　　　
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月２９日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月２９日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・半年後、１年後、３年後、
　　　　　　　　どんな講師になっていたいですか？

・ 「心に火をつけ」可燃するキッカケを
　　　　　　　　　　　　　大谷由里子が応援します！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

講演や研修の内容だけでなく、『ひとりの人間として』参加者の心に残る講師であることだと私たちは考えています。

○「大谷さんの研修は面白いし、すぐに使えるからいいよね」
×「今日の研修は面白いし、すぐに使えるからいいよね」

講師塾（限定版）では、この違いを大谷由里子が個別にフィードバックすることで、　参加者が即実践。　自らをブラッシュアップし、自分の変化を実感できる場があります。

今回は、大谷由里子が、トライ＆エラーを繰り返して辿り着いた・・

１．理論の習得　と
２．実践の機会

　　そして・・かねてから リクエストの多かった

３．大谷由里子と、じっくり話せる懇談の場を、ご用意しました。

（ご挨拶）

おかげ様で、志縁塾は、今年「９周年」を迎えました。

大阪から東京に移って６年、日頃からの大谷由里子へのご支援、
本当にありがとうございます。

さて、今回の特別企画は、人前で話す人には、ぜひ、身につけて「実践」して頂きたいと、日頃から感じている秘伝中の「秘伝」です。

「秘伝」は、いつの時代も シンプルです。

ある時、志縁塾の看板女優「大谷由里子」の行動を観察していて
不思議なことに気づきました。

「あれも、これも、それも・・時間、あるのだろうか？」

　と、思っていると、いつの間にか実現している・・？？

志縁塾では、日々、日本全国からお声をかけて頂き、大谷由里子の「講演や研修」をアレンジしています。

年間に、300日以上は・・

・人前で話す（講演、研修）
・塾生の稽古をつける　に充てています。

この他に、テレビやラジオへの出演、
イベントの企画、取材対応、海外からのオファー、
お友達と会食、旅行、スタッフの指導、執筆、充電、学び・・などなど、

書き出しただけでも、目の回る忙しさです。

ところが、本人は、いたって涼しい顔で、血色もよく

「なかなか痩せへんわー（笑）」と、笑っています。

今回は、大谷由里子の実践している「秘伝」を、講師塾の「限定版」として、
実際にその場で取り組んでいただける企画となっています。

「秘伝」は、いつの時代もシンプルです。

ぜひ、この機会に身につけ、日常に活かしてくださると幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（有）志縁塾 代表取締役
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　社 長　島田 守

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ 大谷由里子からのメッセージ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 大谷由里子

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◆概要

【日 時】：２０１２年 ３月２４日（土）１０：００～１７：００
　　　　　　　 ２０１２年 ３月２５日（日）１０：００～１７：００

【場 所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』

【参加費】：講師塾の卒業生　５０,０００円（税込）
　　　　　　　　　　　 一般の方　６８,０００円（税込）
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　　　 　　　　銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　　　 　　　　お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：２０名
　　　　　　　*定員になり次第、締め切らせていただきます。

◆プロデューサー
　　大谷 由里子（おおたに ゆりこ）

1963年生。京都ノートルダム女子大学卒業後、
吉本興業に入社。
故、横山やすしのマネージャーを務め、 宮川大助・花子、
若井こずえ・みどりなどを売り出し注目を集める。
88年、結婚のため退社。
91年、企画会社 プランニングオフィスSMSを設立。
98年より吉本興業とジョイントし、
「よしもとリーダーズカレッジ」を立ち上げる。
03年3月　研修会社の志縁塾を設立。
03年4月　大谷由里子のリーダーズカレッジ・スタート。
06年4月　セミナールーム「ふらっと」OPEN。（東京・京橋）
06年5月　『笑いで人材育成する人』として、NHKスペシャルに取り上げられる。
08年9月　ニューヨーク・マンハッタンで人生初の海外講演を行う。
09年9月　人生初となる「4冊」同時の出版にチャレンジ。
　　　　　　 9月、12月の日経新聞（朝刊）でも紹介される。

2010年2月、経済産業省・神戸学院大学を中心とする「ユニバーサルサービス・アドバイザー養成研修」にて、未来の講師を育てる役割を担う。

2010年9月、ロサンゼルス（LA）と、サンディエゴにてＷ講演を実施。
2011年2月、 6年目となる『新春』の特別講演会では、
入場者の累計が 10,000人を超えた。

2011年7月、TSUTAYAビジネスカレッジ「全国・講師オーディション」にて講師の育成と、審査委員長を務める。

現在は、人材活性プロデューサーとして年間300件を超える講演・研修をプロデュースする傍ら、自らもプレゼンターとして、全国での講演・研修を精力的に行っている。

モットーは、「感じて・興味を持って・動く」人づくり！

地域活性や人材活性、企業活性の活動、執筆、
新聞・テレビ・ラジオなどでも活躍中。
http://www.asahi-mullion.com/column/kokoro/index.html

大谷由里子公式HPケセラセラ

◆ゲスト講師
　 武田 和久（たけだ かずひさ）
　　エモーショナルデザイン代表

サラリーマン時代に数々の挫折やどん底を経験。一時期、あまりのストレスで体重が現在の１．５倍以上となっていた。
毎日のタバコは４箱、お酒にもおぼれ、悲惨な毎日を送る。
当時のあだ名は「0.1t超え（コンマイットンごえ）」だった。

そんな中、人のご縁や本との出会いにより、「身体」と「心」と「人生」が大きく変わって行った。

大手外資系金融会社を退職、会社を設立してからは、主に上場企業を始めとする多くの企業に事業戦略やマーケティング戦略、営業戦略等のコンサルティングを行っている。
中でも、経営者やビジネスマンのための会員制の事業運営は、３つとなった。

「笑いと愛と思いやり」をモットーとした研修・セミナーの受講者は、これまで３万人にのぼる。また心理学の分野では、全世界で急速な広がりをみせるＥＦＴ（Emotional Freedom Techniques）の技術を日本で初めてビジネスの分野に取り入れた第一人者として知られる　ビジネスEFTの普及活動にも力を入れており、ポッドキャストの登録者は、10万人を超える人気番組となっている。

2009年7月に発売した「１分で夢と成功を引き寄せる　ビジネスEFTテクニック（同文館出版社）」がアマゾンのビジネス部門で総合1位となった。　その後、「先のばしがなくなる仕事術（青春出版社）」、2011年6月には、「イライラや怒りをマネジメントしてツキと幸運を引き寄せる法（同文館出版社）」を出版した。

2011年に米国カリフォルニア州　ロサンゼルスとサンディエゴにてW講演を行う。

◆コーディネーター
　　島田 守（しまだ まもる）

1964年、埼玉県生。19才で結婚、20才でパパになったもの
の、21才で独身に。シングルファザーとして子どもを育てな
がら、「シマ・コンサルタント事務所」を設立し、年収5,000万
のコンサルタントに。
38才でおじいちゃんになったのを機に会社を売却。
2002年、思いついた事を形にする会社（株）クリップを設立。
→世界で活躍するミリオンセラーの作家達を日本に招聘す
るなど、偉才を発揮する。
2003年3月、大谷由里子氏が主宰する『ココロの元気プロジェクト』に参画。
2006年2月、ラスベガスの『ドライブスルー・ウエディング』にて挙式を行う。
2006年4月より、笑いを通じた人材育成を行う研修会社・志縁塾の代表取締役社長。

☆
2005年8月より、志縁塾の看板女優 【大谷由里子】のマネージャーを務め
3年の歳月の中で、年間１億円のオファーを呼び込む流れを構築。
2010年には1,200件、2011年は1,600件を超える現場を講師陣に提供している。

現在は、セミナールーム「ふらっと」を通じて
「熱いハート」を持つ講師の発掘と、売り出しを精力的に行っている。

※
2010年スタートのTSUTAYAビジネスカレッジ・講師オーディションの
仕掛け人でもある。

志縁塾HP：http://www.shienjuku.com/

◆詳細
【日 時】：２０１２年 ３月２４日（土）１０：００～１７：００
　　　　　　　 ２０１２年 ３月２５日（日）１０：００～１７：００

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【定　員】 ：２０名
　　　　　　　*定員になり次第、締め切らせていただきます。

＜内　容＞

◆初日　スケジュール

　9：30～　　　　　 受付開始

10：00～12：00　　ツカミの作り方、笑いの取り方
　　　　　　　　　　　　　（講演と研修の違い）

12：00～13：00　　昼食

13：00～15：00　　「感動を生み出す話」の作り方

15：00～17：00　　伝わる「エピソード」と「ロジック」
　　　　　　　　　　　　　→ 接着剤の作り方

17：00～19：30　　 自主勉強会（任意参加）

19：30～　　　　　　交流会（任意参加）

◆2日目 スケジュール

　9：00～10：00 　 自主勉強会（任意参加）

10：00～12：00　　 指名される「コンテンツ」をつくる（研修・講演）

12：00～13：00　 　昼食

13：00～15：00　　 発表 ＆ リーピート指名される構成の作り方

15：00～17：00　　 コンテンツの磨き方 ＆ フィードバック

【参加費】：講師塾の卒業生　５０,０００円（税込）
　　　　　　　　　　　 一般の方　６８,０００円（税込）
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　　　 　　　　銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　　　 　　　　お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

◆お客様の声

・指名されるようになるとは、どいうことなのか、
　最初の説明の簡素さに、納得感を持って参加することができました。

・今日、は本当に楽しかった。　これからも活かすことが好きになりそうです。

・たくさんのお土産をいただけた一日でした。
　ありがとうございました。

・セミナーを受講して、朝から夕方までしゃべったことがなかったので
　いい体験ができたと思いました。
　体験談をふくらまして話せるようにしたら１５分でも話していけると思いました。

・持って帰れるノウハウを出していくことが一番大事だなと思いました。
　セミナーを受けたときなどは、話し方も参考にしながら
　勉強していきたいと思いました。
　　本日は、ありがとうございました。

・実際に人前で話すことができて、大変勉強になりました。

　同じ話を繰り返ししていくうちにポイントがどこにあるのか？
　自分は、最終的に何が言いたいのかがわかってきた気がします。
　なんとなく話したいテーマというのは色々あるのですが、それが実体験と
　結びついているかと考えると、いろいろ工夫の仕方があるなと感じました。
　（ぜんぜん関係ない話ですが、人前で話すというのは
　　　　　　　　　　　　セラピー効果もあるなと思いました。）

・とても楽しい一日でした。
　参加者の皆さんは、もともとステキな方でした。　その方々が朝からくらべると、
　とっても元気で要点も確かになってきて、自信を持って話されている姿、やはり感動
　しています。

・その時々に気付きを話された事が次に生きていたことは、
　自分でもびっくりするほどでした。
　変わろうとするのではなく、自分を好きになることでいとも簡単に出来るという事、
　実感しました。

・自分の講義を客観的に見てもらう機会がなかったので参加しました。
　色々とアドバイス，フィードバックしていただいて、本当に勉強になりました。

・とても充実しました。　ありがとうございました。
　フィードバックがすぐにあるというのは、すごく参考になることがわかりました。

・今までの研修に使用している内容と全く同じ話を、話し方を変えてチャレンジして
　みました。　自分で話をしていても、こんなに話が生きてくるのかと感じました。

　色々なポイントを教えて頂きましたが、自分の引き出しをどんどん増やして
　いきたいなと思いました。

・講演内容の目標設定がみつからないまま受講しにまいりましたが、今後の方向性が
　つかめました。それぞれの皆様からのコメントが大変役に立ちました。

　今後の目標が見えて本当に良かったです。
　ありがとうございました。

・話す機会をもらって話すことは、自分にとって有意義なことですので
　大変役に立ちました。　ありがとうございました。

・今日は、ありがとうございました。
　少人数と大谷先生に直接指導いただけるところが魅力で、参加させていただきました。

　他にも講師育成講座は参加しておりますが、費用と内容とも満足いくものでした。

　有難うございました。

・今日の一番の収穫は、大きな声で思う存分・話すことができたことです。
　話してフィードバックを受けるという壁を一つ越えたことで、次に進んでいけそうな
　手ごたえを感じました。

　繰り返し話すことで、自分のクセも分かることにも気づくことができました。

　ありがとうございました。　ぜひ、また参加させてください。

・今日は、ステキな講座をありがとうございました。
　先日の限定版でノウハウを知り、本日・実践を行い充実した２日間でした。

　先生や参加者の皆さんからのフィードバックが何よりの宝で「講師をやっていける！」　と、自信が湧いてきました。　今できることから行動を起こしていきます！

　本日は、ありがとうございました。

・第一線で活躍されている講師の方と同じ場で学べた事が大変嬉しいです。
　また、たくさんのネタを作ることもできました。後はアウトプットの場を
　作っていく事です。今回はその刺激にもなりました。
　本当にありがとうございました。

・一番感じたことは、みんな自分自身にテーマをもって講師をしているという
　ことです。今年に入って気づいていたことで、逃げていたことでもあります。
　周りに流されて生きてきた自分に最も不足しているものだと自覚しました。
　何かを語るときに自分に府に落ちていないことは話しても伝わらない、
　自分からあふれているところにしか感動は生まれない。

　生まれてきてからの人生を見つめてみます。そして、相手に感動を与えることの
　できる人になります。ありがとうございます。感謝いたします。

・大谷先生や隣の席の方々からフィードバックを頂いて、今後、講師として
　やっていきたい方向性が見えてきました。
　キラーワードを使ったネタを作っていきたいと思います。
　ありがとうございました。

・講師は手段であって、大切な事は、それを通して自分が何をやっていきたいのか、
　何を伝えていきたいのか、ということを改めて認識する事ができました。
　また、講師であるまえに、人としてどう生きているか、生きていたいかという
　軸をしっかり持つことが「感動を与えられる講師」につながるという基本の
　大切さを学ぶことができました。

　自分の伝えたいメッセージを再度整理する時間を作って試してみる。そして、
　それを振り返る。この繰り返しの中で自分を磨き続けていきたいと思いました。

・今回出席しようと思ったのは、自社での研修、学生向けセミナーでの講師スキルを
　磨くためでした。皆さんとはレベルが違いすぎるなと感じましたが、
　良かったのは、皆さんの伝えたい気持ちが「ひしひし」と伝わり、私は未熟で
　あるが、まずはそこを磨きたい。また、皆さんがどういう気持ちで働いているかを
　お聞きすることができ、タメになった２日間でした。

　それにしても自分の話の引き出しの少ないことを痛感しました。
　早速ネタ探しをしようと思いますし、２日間で考えたネタを完成させようと
　思います。

◆詳細

【日 時】：２０１２年 ３月２４日（土）１０：００～１７：００
　　　　　　　 ２０１２年 ３月２５日（日）１０：００～１７：００

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【定　員】 ：２０名
　　　　　　　*定員になり次第、締め切らせていただきます。

＜内　容＞

◆初日　スケジュール

　9：30～　　　　　 受付開始

10：00～12：00　　ツカミの作り方、笑いの取り方
　　　　　　　　　　　　　（講演と研修の違い）

12：00～13：00　　昼食

13：00～15：00　　「感動を生み出す話」の作り方

15：00～17：00　　伝わる「エピソード」と「ロジック」
　　　　　　　　　　　　　→ 接着剤の作り方

17：00～19：30　　自主勉強会（任意参加）

19：30～　　　　　　交流会（任意参加）

◆2日目 スケジュール

　9：00～10：00 　 自主勉強会（任意参加）

10：00～12：00　　 指名される「コンテンツ」をつくる（研修・講演）

12：00～13：00　 　昼食

13：00～15：00　　 発表 ＆ リーピート指名される構成の作り方

15：00～17：00　　 コンテンツの磨き方 ＆ フィードバック

【参加費】：講師塾の卒業生　５０,０００円（税込）
　　　　　　　　　　　 一般の方　６８,０００円（税込）
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　　　 　　　　銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　　　 　　　　お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月２２日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月２２日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

大谷由里子です。

「講師としての腕を磨こう！」を合言葉に始めた
実践・講師ゼミ。　

今回は、４期のメンバーが企画した
スペシャルイベントのご案内です。

☆笑って、学べて、役に立つ

自分イノベーションセミナー
変化の兆し

プロデューサー
大谷由里子（おおたに ゆりこ）

1963年生。京都ノートルダム女子大学卒業後、
吉本興業に入社。
故、横山やすしのマネージャーを務め、 宮川大助・花子、
若井こずえ・みどりなどを売り出し注目を集める。
88年、結婚のため退社。
91年、企画会社 プランニングオフィスSMSを設立。
98年より吉本興業とジョイントし、
「よしもとリーダーズカレッジ」を立ち上げる。
03年3月　研修会社の志縁塾を設立。
03年4月　大谷由里子のリーダーズカレッジ・スタート。
06年4月　セミナールーム「ふらっと」OPEN。（東京・京橋）
06年5月　『笑いで人材育成する人』として、NHKスペシャルに取り上げられる。
08年9月　ニューヨーク・マンハッタンで人生初の海外講演を行う。
09年9月　人生初となる「4冊」同時の出版にチャレンジ。
　　　　　　 9月、12月の日経新聞（朝刊）でも紹介される。

2010年2月、経済産業省・神戸学院大学を中心とする「ユニバーサルサービス・アドバイザー養成研修」にて、未来の講師を育てる役割を担う。

2010年9月、ロサンゼルス（LA）と、サンディエゴにてＷ講演を実施。
2011年2月、 6年目となる『新春』の特別講演会では、
入場者の累計が 10,000人を超えた。

2011年7月、TSUTAYAビジネスカレッジ「全国・講師オーディション」にて講師の育成と、審査委員長を務める。

現在は、人材活性プロデューサーとして年間300件を超える講演・研修をプロデュースする傍ら、自らもプレゼンターとして、全国での講演・研修を精力的に行っている。

モットーは、「感じて・興味を持って・動く」人づくり！

地域活性や人材活性、企業活性の活動、執筆、
新聞・テレビ・ラジオなどでも活躍中。
http://www.asahi-mullion.com/column/kokoro/index.html

大谷由里子公式HPケセラセラ

◆出演講師 プロフィール（プログラム順）

室田 善弘
　　ココロの折れないリーダーを作る
　　　　　　　人財育成プロデューサー

【キャッチフレーズ】
ビジネスでもプライベートでも使える ストレスを上手に活用する秘訣【ストレスマネジメント３．０】

【メッセージ】
「心の折れない人をつくりたい」という志をもって、人生をしなやかに生き、なによりも人生を楽しむことをお伝えします。ストレスにも良いストレスと悪いストレス両方あるのはご存知ですか？28年間のビジネス現場での実体験を元に、良いストレスを増やすとっておきの方法を伝授します！

原 麻里子
　　アナウンサー、社会人類学者

【キャッチフレーズ】
知ると、こんなに面白い異文化

【メッセージ】
東京キー局の局アナがロンドンのBBCワールドサービスに、アナウンサー・プロデューサーとして派遣され、37言語のスタッフと一緒に働くことに。その後、英国の大学院で異文化社会について研究。世界には、女性でありながら、男性と同じ仕事をして、男性と同じように「尊敬」され、「父親」になれる社会があります。また、「太っている」というのが「美人」という社会もあります。アナウンサー、社会人類学者である講師が、グローバル時代を生き抜く、異文化社会の理解の仕方を伝授します。

堀北 祐司
　　10年10,000件のクレーム対応達人！

【キャッチフレーズ】
経験ゼロでもすぐ身につく、ストレスゼロの対応ノウハウ

【メッセージ】
大手家電メーカー、お客様談室の責任者として10年以上勤務し、クレーム対応をするだけでなく商品への改善提案を果敢に挑戦し、800人超の相談員の中から「改善提案コンテスト」にて全国1位となり表彰される。10年で関わったクレームは10,000件以上の達人が、『経験ゼロでもすぐ身につく、ストレスゼロの対応ノウハウ』を心構えとともに大公開します。

波瀾 萬三
　　日本を変えられなかった
　　　　　　　　イントレプレナー

【キャッチフレーズ】
元添乗員が語る、キャリアとモチベーション

【メッセージ】
旅行会社に入社しながらも、キルギスでのイベント専任者、社内チャーの立上げと経営、
１０回以上の転勤など、ヤマあり谷ありのサラリーマン生活をたどることに。そんな波乱万丈の末に辿り着いたモチベーションビジネスの視点から、凹んでも落ち込まず、モチベーションを保ちながらのキャリアへのチャレンジについて、失敗談をふんだんに織り込みながらまとめてみます。

岡崎 哲也
　　ビジネスサバイバル処世術の達人

【キャッチフレーズ】
もう失うものは何もない！

【メッセージ】
世界一愛していた地方の会社の突然の倒産後、人脈ゼロで上京してきた男のビジネスサバイバル処世術とは？故郷の未練を断ち切り、「もうあと戻りできない...」崖っぷちという環境に身を置き自らに試練を課した。一人ぼっちの東京で 金なしコネなしでスタートし、不器用だが誠実に賢明に生きてきた。『もう失うものは何もない！』と自身の言葉で想いを言えるまでになったその秘密とは？

原 尚美
　　20人の女性を率いるカリスマ税理士

【キャッチフレーズ】
7人家族の主婦で、1日3時間しか使えなかった私が、
　　　　　知識ゼロから難関資格に合格した方法

【プロフィール】
7人家族に嫁いで、毎日５回の食事の支度など家事に追われながらも、法人税法上と財
務諸表論全国模試1番で税理士試験に合格。合格直後に出産し、子育てをしながら、２０名のスタッフ全員女性だけの事務所に成長させる。音楽やスポーツなど特別な取り柄がない人、今より少しだけ上の人生を目指している人や、頑張っているのだけれど何故か結果の出ない人のために、超実践的な勉強法をお伝えします。

開紀 直子
　　大企業に25年 腰掛けたままのOL

【キャッチフレーズ】
負け犬ＯＬの開き直り理論

【メッセージ】
京都女子大学家政学部卒業。 コネで就職し、寿退社を目指すも縁に恵まれず、会社に評価されない日々、転職失敗を経て会社生活２５年。 人が喜ぶことを見つけて働く生き方に変えて好転。年下男性から幹部まで心をつかむ。 社内外に潜むニーズやクレームを探り当て、 プロジェクトを成功に導いた立役者として大手外資系ＩＴ企業社員2万人強の中から、650倍の倍率を潜り抜けAwardを受賞。１００億円規模のプロジェクトを成功させた「負け犬ＯＬの開き直り理論」をお伝えいたします。

四ツ柳　茂樹
　　気難しくない理系アタマ

【キャッチフレーズ】
ちょっとしたことで頭がよく見える、
　　　　　　　　　　理系アタマのコツ

【プロフィール】
研究所にこもりきりで、２年間で特許を１２件提出した寡黙な理系研究者。退職後、教え好きな自分に気付き、セミナー講師・経営コンサルタントとなる。理系アタマを生かした、相談者に合わせるやさしい教え方が好評で、年間500人以上の相談を受け、起業・論理的思考を伝えている。仕事に使える、ちょっとした理系アタマのスキルをお伝えします。

高塚　苑美
　　切れ味鋭い笑顔のリアリスト

【キャッチフレーズ】
日本一イタリア車を売った女が教える
　　　　　　　　　　ファンのできる営業術

【プロフィール】
「クルマを売りたいなら、クルマの話はやめなさい！」逆転の発想でイタリア車を売りまくった著者が教える、心を掴む営業術。かわいさだけじゃ車は売れない！元アルバイトの受付嬢が8年間で800台のイタリア車を売るトップセールスになったヒミツをお伝えします。

◆開催概要

【日　程】　２０１２年３月１８日（日）

【時　間】　１２：３０～１６：４０（開場　１２：００～）
　　　　　　　　　　　　　　

【タイムテーブル】

12:30 ～ 12:35　オープニング
12:35 ～ 13:20　大谷由里子（基調講演）
13:20 ～ 13:40　室田 善弘

13:40 ～ 13:50　休 憩

13:50 ～ 14:10　原 麻里子
14:10 ～ 14:30　堀北 祐司
14:30 ～ 14:50　波瀾 萬三
14:50 ～ 15:10　岡崎 哲也

15:10 ～ 15:20　休憩

15:20 ～ 15:40　原 尚美
15:40 ～ 16:00　開紀 直子
16:00 ～ 16:20　四ツ柳　茂樹
16:20 ～ 16:40　高塚　苑美

【場　所】：アクトシティ浜松　研修交流センター
　　　　　JR浜松駅　徒歩5分
　　　　　アクトシティ浜松　楽器博物館上
　　　　　＜住所：静岡県浜松市中区中央3－9－1＞

　　　　　　
【参加費】：２,０００円
　　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　　銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　　お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月１５日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月１５日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

◆「当講座での到達目標と期待効果」

１．"伝わる"ために必須となる「プレゼンテーションスキルの基本要素」を学ぶ

２．"言葉で人の心を動かす"人になるために「コミュニケーション能力を向上」させる

３．"自分の強みを活かしながら"「心に残して成果をあげる手法」を習得する

◆研修の目的・ねらい

会社説明会や社内研修をはじめ、日常の会議や取引先との交渉、また労働組合活動での労使交渉や組合員への説明など、あらゆる場面において人前で話す機会、
プレゼンテーションする機会があれば、その時は誰でも"リーダー"と言っても過言ではありません。
伝えるべきメッセージを相手の"心に残す"ためには、「実践」を通じた効果的なトレーニングが必要不可欠です。

当講座では、年間の講演・研修 ３００回以上の実績を誇る大谷由里子氏を講師に迎え、｢第一印象を激変させる話術｣、聞き手の「心を掴む技術」、忘れられない"リーダー"になるための「志」、すぐに使える｢実践的なノウハウ」などを学び、"心に残して成果を上げるコミュニケーション法"の習得を目的としています。

経営者・人事担当者、労働組合の執行部、管理職、営業部門をはじめ、まとまりのリーダーなど人前で話す機会があるあらゆる方を対象として実施致します。
ぜひ、この機会にご参加ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　志縁塾／伊藤 大介

◆プログラム

10:00～12:00　（１）まず、ツカミ。
　　　　　　　　　　　　～ 「この人の話を聞きたい」と思わせるには？ ～
　　　　　　　　　　　　・挑戦と共感
　　　　　　　　　　　　・バロメーターになる話材
　　　　　　　　　　　　・アウトプットの演出（笑い、メモを取る、腑に落ちるetc･･･）

12:00～13:00　昼食・休憩

13:00～16:00　（２）中身
　　　　　　　　　　　　・セサミの法則
　　　　　　　　　　　　・十八番ネタの作り方
　　　　　　　　　　　　・タイトルで語る
　　　　　　　　　　　　・「笑い」があると効果が上がる
　　　　　　　　　　　　・「笑い」は事実～飛躍～誇張
　　　　　　　　　　　　・目覚めせせる技術
　　　　　　　　　　　　・起承転結の作り方
　　　　　　　　　　　　・オリジナリティを持つ
　　　　　　　　　　　　・「へー」「ほー」がある話
　　　　　　　　　　　　・言葉は半分、感情は２倍
　　　　　　　　　　　　・リーダーの「５Ｓ」

　　　　　　　　　　（３）感動を作れる話にチャレンジ　
　　　　　　　　　　　　　　　～ 「感じて動いてもらえる」リーダーになれば最高 ～

　　　　　　　　　　（４）人気リーダーの裏ワザ、お教えします

　　　　　　　　　　（５）結び（シメ）　「志」、「未来」を語る。
　　　　　　　　　　　　　　　～ 動き出したくなる終わり方 ～

◆講師
大谷 由里子（おおたに ゆりこ）

1963年生。京都ノートルダム女子大学卒業後、
吉本興業に入社。
故、横山やすし氏のマネージャーを務め、 宮川大助・花子、
若井こずえ・みどりなどを売り出し注目を集める。
88年、結婚のため退社。
91年、企画会社 プランニングオフィスSMSを設立。
98年より吉本興業とジョイントし、
「よしもとリーダーズカレッジ」を立ち上げる。
03年3月　研修会社の志縁塾を設立。
03年4月　大谷由里子のリーダーズカレッジ・スタート。
06年4月　セミナールーム「ふらっと」OPEN。（東京・京橋）
06年5月　『笑いで人材育成する人』として、NHKスペシャルに取り上げられる。
08年9月　ニューヨーク・マンハッタンで人生初の海外講演を行う。
09年9月　人生初となる「4冊」同時の出版にチャレンジ。
　　　　　　 9月、12月の日経新聞（朝刊）でも紹介される。

2010年2月、経済産業省・神戸学院大学を中心とする「ユニバーサルサービス・アドバイザー養成研修」にて、未来の講師を育てる役割を担う。

2010年9月、ロサンゼルス（LA）と、サンディエゴにてＷ講演を実施。
2011年2月、 6年目となる『新春』の特別講演会では、
入場者の累計が 10,000人を超える。

2011年7月、TSUTAYAビジネスカレッジ「全国・講師オーディション」にて講師の育成と、審査委員長を務める。

現在は、人材活性プロデューサーとして年間300件を超える講演・研修をプロデュースする傍ら、自らもプレゼンターとして、全国での講演・研修を精力的に行っている。

モットーは、「感じて・興味を持って・動く」人づくり！

地域活性や人材活性、企業活性の活動、執筆、
新聞・テレビ・ラジオなどでも活躍中。
http://www.asahi-mullion.com/column/kokoro/list.html

大谷由里子公式HPケセラセラ

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月１４日（火）１０：００～１６：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（受付は30分前より開始します）

【場　所】：ウインクあいち１１０４号室
　　　　　ＪＲ名古屋駅　桜通口から徒歩５分
　　　　　　　　　　　　ユニモール地下街　５番出口より徒歩２分
　　　　　＜住所：愛知県名古屋市中村区名駅４丁目４－３８＞

【参加費】：２０,０００円（税込）
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【協　力】：人財育成プラネット


　

【全国に笑いと元気を広めるラフターリーダー】

誰もがいつも笑っていたいと思っていることでしょう。
しかし、仕事のストレスやプライベートの悩み等で、
気が付けば何日も笑っていないことがありませんか？

ラフターヨガはそんな日々に大きな変化を与えてくれます。

面白いことも無いのに笑えない？

大丈夫です！

笑いたいという気持ちがあれば
どんな人でも笑わせることができるのが
ラフターヨガです。

何も難しくはありません。
笑うだけですから。（笑）

【個人におけるラフターヨガの効果】

・笑うことで自信が高まり、コミュニケーションや創造性がアップします。

・呼吸を意識することで、脳だけでなく全身に新鮮な酸素が行き渡り、
脳が活性化し仕事の効率をあげるのに効果があります。

・笑うことで前向きな感情を生み出しやすくなり、ストレス軽減に役立ちます。

【企業におけるラフターヨガの主な効果】

　・笑うことで組織の緊張（ストレス）をほぐすことができます。

　・アイコンタクトを取りながら笑うことが癖になるので、コミュニケーション力を向上することができます。
　
　・ポジティブな掛け声、ポジティブな動きをするためグループの一体感の向上します。

　・短時間でローコストで大勢に効果をだすことができます。

ラフターヨガとはこんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

当講座は笑いの力を最大限に引き出すラフターヨガを
指導することができるラフターヨガリーダー（インストラクター）を
養成する講座です。

・ラフターヨガ創始者Dr Katariaの理念に基づいた、健康で豊かな社会づくりの一環。

・修了者にはDr Kataria認定書を発行いたします。

・ラフターヨガクラブを自主開催できます。

・「ラフターヨガ」の正式な伝承者として、「ラフターヨガ」を「いつでもどこでも」使えます。

（例）

a.企業や団体主宰の講演会、研修会にて「アイスブレーク」のひとつとして活用

b.役所や学校主宰のセミナーにて、健康増進のエクササイズとして活用

c.経営者の集まりで、健康に関する情報のひとつとして提供

d.企業の周年行事にて、一体感の演出に活用

e.従業員のストレスメネジメントに活用　etc...

【ラフターヨガ（笑うヨガ）とは？】

1995年にインドの医師マダン・カタリア氏（Dr Kataria ）が健康のために仲間達5人の小さなグループで毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの協力を得て、「面白いから笑う→笑うから楽しくなる」という発想にたどり着き、冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる「笑いのエクササイズ『ラフターヨガ』」を開発したのです。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で世界６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に活動の輪を広げています。

【ラフターヨガはお笑いではありません】「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
頭（思考）で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす右脳のエクササイズです。

◆詳細

【基本編】：２０１２年３月１０日（土）１０：００～１７：３０

【活用編】：２０１２年３月１１日（日）１０：００～１７：３０

※認定書発行には二日間の受講が必要です。

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【受講料】：３０，０００円（DKSLYラフターヨガリーダー認定書付き）
※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。
　　　　　　　
※受講料にはラフターヨガリーダーマニュアル代が含まれております。
　昼食費は含まれておりません。

※お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。

　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

※お申込み後のキャンセルについては、取り消し手数料が発生いたします。

　　　　　　
【定　員】 ：１０名
*定員になり次第、締め切らせていただきます。
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

※当日の注意事項

・動き回りますので、動き易い服装でお越しください。
・ヒールの高い靴よりは低い靴を　ご用意ください。
・スーツ、革靴は大丈夫です。
・ヨガマットは必要ありません。　
・汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。

笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

二日間の講座では、「こんなに笑ったのは初めて！」という人が続出するくらい
笑いに溢れたカリキュラムですので、リラックスした雰囲気で受講していただけます。

ビジネスで活かせるラフターヨガリーダー養成講座

当講座が目指すラフターリーダー像

１st 　ステップ　「笑えるリーダー」

笑いの専門家としてラフターヨガの知識を学び、
自らが笑いの効果を体感できるようになる。

２nd　 ステップ 　「相手も楽しませるリーダー」

自分だけが楽しむのではなく、
興味の無い人に楽しんでもらうような
企業等でラフターヨガのリードができるようになる。
（理論の重視）

３rd ステップ 「笑いの効果を活かせるリーダー」

ラフターヨガをしている時だけではなく、
仕事や日常生活でも笑いを取り入れて
周囲の人も元気にできるリーダーを目指します。

＜講座内容＞

一日目：基本編（３月１０日）

＊ラフターヨガの基礎知識「笑いを通じて世界平和」
＊笑いの基礎知識　（身体的、精神的、感情的効果）
＊行動と感情の関係
＊嘘の笑いを本物の笑いに変える魔法
＊ラフターヨガ体験
＊ラフターヨガ実技Ⅰ（歴史、５つのポイント、３つの理由）
＊ラフターヨガ実技Ⅱ（ベーシックラフターエクササイズ）
＊ラフターヨガ実技Ⅲ（呼吸の大切さと呼吸法）

二日目：活用編（３月１１日）

＊初日の復習（ラフターヨガの説明、エクササイズ、深呼吸）
＊深層心理とラフターヨガ
＊ラフターヨガ実技Ⅳ（ベーシックラフターエクササイズ）
＊ラフターヨガ実技Ⅴ（一人でできるラフター）
＊ラフターヨガ実技Ⅵ（リラクゼーション）
＊日常生活やビジネスでの活用法Ⅰ
（コミュニケーション力、表現力、感情の切り替え等）
＊右脳エクササイズ「ジブリッシュ」
＊日常生活やビジネスでの活用法Ⅱ（人生を変えるラフターヨガ）
＊モチベーションと「マイストーリー」
＊認定式

よくある質問

Ｑ：笑いのセンスが無くても大丈夫ですか？

Ａ：大丈夫ですよ。ラフターヨガはギャグやユーモアを使わないで笑うエクササイズです。笑いのセンスは必要ありません。

Ｑ：身体が硬くてもできますか？

Ａ：できますよ。ラフターヨガは難しいヨガのポーズを取りながら
瞑想するのとは違います。日常生活の動きで十分にできます。

Ｑ：運動の経験が無くても大丈夫ですか？

Ａ：ラフターヨガは笑うことが中心なので、運動の経験がなくても大丈夫です。万一、動きが激しいと感じる時はご自分のペースでご参加ください。

Ｑ：服装は指定がありますか？

Ａ：特にありません。普段着やスーツ姿でもできますが、動き易い
服装がオススメです。

Ｑ：ラフターヨガの参加資格はありますか？

Ａ：ラフターヨガは「笑いたい」という方なら誰でも参加できます。
しかし、「笑いたくない」という方は無理に参加しないようにしてください。
逆にストレスになりますので、ご注意ください。

Ｑ：ラフターヨガの注意事項はありますか？

Ａ：医療上の注意

ラフターヨガは楽しい、健康的な有酸素運動で、身体的にも、精神的にも良い効果をもたらします。
しかし笑いは腹筋を使い、お腹に圧力をかけるので、次の症状のある方は、医師に相談し、その指示に従ってください：高血圧、心臓病、癲癇（てんかん）、ヘルニア、腰痛、精神病、その他医者に止められている病状のある方など。

この講座中に置いての事故、及び病状悪化など、責任を取ることは出来ませんので、よくお考えください。「無理無し、新しい痛み無し」がモットーです。

志縁塾で毎週木曜日朝７：１５～８：１０で、朝から笑って元気になるというコンセプトで
【元気になる朝活♪「モーニングラフターEQ」】を２年間続けてきています。

笑いの効果をビジネスでも活用しているこのセミナーは様々なメディアに紹介されました。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

【ビジネスで活かせるラフターヨガリーダー養成講座】

◆詳細

【基本編】：２０１２年３月１０日（土）１０：００～１７：３０

【活用編】：２０１２年３月１１日（日）１０：００～１７：３０

※認定書発行には二日間の受講が必要です。

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【受講料】：３０，０００円（DKSLYラフターヨガリーダー認定書付き）
※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。
　　　　　　　
※受講料にはラフターヨガリーダーマニュアル代が含まれております。
　昼食費は含まれておりません。

※お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。

　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

※お申込み後のキャンセルについては、取り消し手数料が発生いたします。

　　　　　　
【定　員】 ：１０名
*定員になり次第、締め切らせていただきます。
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

※当日の注意事項

・動き回りますので、動き易い服装でお越しください。
・ヒールの高い靴よりは低い靴を　ご用意ください。
・スーツ、革靴は大丈夫です。
・ヨガマットは必要ありません。　
・汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください

朝の通勤の足取りを、重たく感じていませんか？
そんな時は、最近新聞、ＴＶ、雑誌等で注目を集めている
「ラフターヨガ」で思い切り笑って、笑顔で出勤しませんか！

「ラフターヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた
「笑う」ということを主体にした初めてでも簡単にできるエクセサイズです。
笑いのセンスや柔軟な身体じゃなくても大丈夫です。
スーツや普段着で行えます。

【朝から笑いあえる楽しい仲間と出会えます！】

慣れないと朝の早起きは辛いですね。
だからこそ早起きをしただけでも
自分が変わったんだと実感できます。

会場にはみなさんと同じように
頑張って早起きをして来た人ばかりです。
会話が弾みますよ♪

【ラフターヨガはポジティブ感情を自分で生み出せる】

※私たちは日常生活において、面白いという「感情」があるから、
笑うという「行動」をとるものだと思っています。
だから面白いことがないと笑わない日々を過ごしています。

しかし、心理学的には感情と行動はほぼ同時に起こります。
つまり理由が無くても笑うという「行動」をとることで
「楽しい・面白い」という「感情」を自分で生み出すことができるのです。

今の時代に、どんな時でもポジティブな気分を生み出すことができるのは
あなたの大きな魅力になります。

※ＥＱ（こころの知能指数）では、人生をより生きいきとするために
明るく前向きな感情を生み出すことを主眼としています。

心理学者：ウィリアムジェームス博士はこう語っています。

『動作は感情に従って起こるように見えるが、
実際は、動作と感情は並行するものなのである。
動作のほうは意志によって直接に統制することができるが、感情はそうはできない。

ところが、感情は、動作を調整することによって、
間接に調整することができる。

したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、
いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ。』

つまり...

楽しくなりたければ、いかにも楽しそうに笑うことだと言っているのです。

【ラフターヨガはお笑いではありません】

「ラフターヨガ」は面白いこと言って笑うとか、
面白い仕草をして笑うというものではありません。
理論で「面白い」と理解するのではなく、
「笑う」という行動をとることで、「楽しい」という感情を
呼び起こす笑いのエクササイズです。

「楽しい」から「笑う」のではなく、「笑う」から「楽しく」なるのです。

朝から大笑いして前向きな気分で出勤してみませんか！

【ラフターヨガ（笑うヨガ）って？】

1995年にインドのお医者さんマダン・カタリアが仲間達5人の小さなグループで
毎朝近所の公園でいっしょに面白い話をしながら笑うことを始めました。
しかし、時には風刺やブラックユーモアで嫌な気持ちになることもありました。
そこでドクターカタリアはヨガの先生である奥さんの助けを借りて、
冗談やユーモアを使うことなくみんなで笑うことができる『笑いのエクササイズ』を開発したのです。
やがてこのエクササイズで毎日笑っていた人たちは、
そのすばらしい効果を実感するようになりました。
そのことが口コミで広がり、たった15年間で６５カ国以上、何十万人もの人たちの間に広がったのです。

日本でも４年前にから広がり始め、現在は全国にラフタークラブが設立されています。
ラフターヨガ・ジャパンＨＰ
http://www.laughteryoga.jp/

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月８日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

ラフターヨガは初めての方でも手軽にできる「笑いのエクササイズ」です。
笑いのセンスや柔軟な身体は必要ありません。
笑いたいという気持ちがあれば、年齢、体力に関係なく誰でも簡単に楽しめます。
現在では医療機関や、介護施設をはじめ朝礼に導入する企業も増えてきています。

【企業におけるラフターヨガ】

最近では企業においてもラフターヨガを取り入れているところもあります。
Googleもラフターヨガを取り入れています。

企業がラフターヨガを導入することによる主な効果

　・身体的・精神的・感情的ストレスの削減。
　・コミュニケーションスキルの向上。
　・社員間の一体感の向上。
　・ポジティブな職場環境を創造できる。
　・短時間でローコストで大勢に効果をだせる。

企業におけるラフターヨガの様子です。
http://www.youtube.com/watch?v=_CT6VryJpBQ

意味もなく笑うとは、こんな感じです！
http://www.youtube.com/watch?v=rkA7KpnT-zc&feature=channel_video_title

【「笑う」とは深呼吸をすること】

現代社会ではストレス、悲しみ、孤独、や鬱（うつ）に
悩んでいる人の数が増えてきました。
今や、鬱が一番多い病気となり、ストレスは７０％～８０％の病気の原因で、
相変わらず多くの人の命を奪っています。癌患者も増え続けています。
医学研究は、これらの病気の根本的な原因は、
体内の細胞の酸素不足だということを示しています。
ストレスのため、現代人は、もはや正しい呼吸はできなくなっています。

ラフターヨガは、体と脳に送られる酸素の量を増やす、
正しい呼吸法を教えてくれる楽しくて簡単なエクササイズです。
ラフターヨガを続けることで、何十万の人がストレスを減らし、
鬱状態から回復し、心身ともの健康を取り戻しています。

わたしたちの体というものは、
心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできている、
ということにあるのです。

【感情はこころのナビシステム】

「やりたい。」「やりたくない。」「欲しい。」「要らない。」などの欲求感情が
私たちの人生に大きく影響を与えています。
しかし、大人になるにつれて「やりたいけど我慢する。」
「やりたくないけどしなくてはいけない。」という思考を優先させているために、
私たちの感情はこころの奥にグッと押さえ込まれています。

ラフターヨガは普段抑え込んでいる感情を徐々に開放し
あなたが子供の頃に持っていた本来の素直で豊かなこころを
取り戻してゆきます。

そのこころの力がおなたに大きな自信をもたらしてくれます。

【ラフターヨガの効果】

・ラフターヨガは身体的、精神的、感情的ストレスに対処できる運動で
笑うことにより殆どの病気の根源であるストレスを減少させます。

・人前で話すことに自信が湧いてきます。

「ラフターヨガ」はみんなでアイコンタクトを取りながら笑います。
慣れないうちは恥ずかしいと感じるかもしれません。
しかし、慣れてくると相手の眼を見て笑えるようになります。

商談、面接、接客などで相手の目を見ながら話せることは
あなたの好感度を大きく上げることができ、
コミュニケーションに自信が湧いてきます。

・自然な笑顔が身に付きます。

よく「目が笑ってない。」という表現をしますが、
「ラフターヨガ」は愛想笑いや商業的スマイルと異なり
あなたのこころの内側から湧いてくる喜びや楽しさが
自然な笑顔となって身に付きます。

・表現力を高めます。

あなたは１００通りの決めポーズができますか？
写真を見たらいつも同じ表情ではありませんか（笑）

「ラフターヨガ」は全身を使って笑いでいろんな感情を表現します。
例えて言えば「笑う演劇トレーニング」です。

ボディアクションを交えながらの表現ができると、
あなたの表情は豊かになり、話し方に大きな変化が現れます。
気持ちが伝わる表現の仕方が身に付きます。

・朝から笑顔美人

昨日の仕事やプライベートでの出来事で嫌な気分であっても
朝から思いっきり笑うことで気分が変わり
こころも身体も笑顔で出社できます。

【こんな人にオススメ☆】

・朝からやる気を起こしたい人。

・コミュニケーション力をアップしたい人。

・ストレスが溜まっている人。

・マイナス思考をプラス思考に切り替えたい人。

・自分の表現力を伸ばしたい人。

・人前で緊張する人。

このセミナーが『All About』２０１０年１月１１日付　
【デキる男の朝活BEST5】でも第３に選ばれました！！

http://allabout.co.jp/gs/okeiko/closeup/CU20091214A/index2.htm

日テレ・「スッキリ！！」でも紹介されました！！

ＴＢＳ「Ｎスタ」～「あすのそら色」でも紹介されました！！

大手清涼飲料水グループの社内報で特集されました。

朝活で有名な池田千恵さんも参加してくださいました！
http://ameblo.jp/before9/entry-10605111585.html

池田千恵さんの「朝活手帳2011」でも紹介してくださっています。

日経ビジネスアソシエ2011年4月19日号でも紹介されました。

.nikkei

テレビ朝日「やじうまテレビ」の朝活特集でも紹介されました。

「POLA Career 明日の女子力UPレシピ」で紹介されました。※2011/12月末迄掲載

☆前回参加者の感想☆

・「楽しかったです。初めてお会いするかたと握手をすることにどきっとして、
その人らしい笑い方がそれぞれあることに気づきました。個性があることに
気づきました。」

・『朝からしっかり笑うと一日のスタートがよく切れますね。』
＜Ｙ・Ｈさん＞

・『朝にこんなに笑ったのは初めてです。今日一日楽しく仕事ができそうです。』
＜しょうさん＞

・『前日は残業で、朝起きても電車で立ったまま寝てたくらいでしたが
身体のなかから暖かくなり、すっきりしました。』
Ｅ・Ｈさん

・『短時間で気持ちを切り替えるのに役立つ情報が多く、
とても面白かったです。朝のスタートにオススメです。』
Ｙ・Ｆさん

・『笑いが日常の中で少なかったと実感しました。
やっぱり笑うっていいですね。』
＜りえちゃん＞

・『会社が休みなのに、何故か足が向いて来てしまった（笑）』
＜カズさん＞

・他の人とのコミュニケーションを取りやすくなりました。
＜A.Yさん＞

◆ラフターコミュニケーション講師
杉本明穗（すぎもと　あきほ）
1964年　 大阪に生まれる。
大学を卒業後、外食産業を皮切りにコミュニケーションにかかわる多くの職種を経験。
（旅行添乗員・携帯電話会社・フリーのイベントMC・CMタレント等）。
2007年　
ＥＱ（感情の知能指数）との出会により人生やコミュニケーションにおける
感情の 大切さを知 り、新たな方向性を見つける。
2008年　 ＥＱ公認プロファイラー資格を取得。
2009年　 DKSLY認定ラフターヨガリーダーとなる。
2011年　 DKSLY認定ラフターヨガティーチャーとなる。

※DKSLYは「Dr Kataria School of Laughter Yoga」の略です。

現在はラフターヨガを用いて企業、団体、役所などで
『笑うコミュニケーションセミナー』を行っている。

・ＥＱプロファイラー
・デール・カーネギートレーニングコース終了
・エンパワーYouネットワーク・アサーション応用コース終了
・ラフターヨガティーチャー

『ラフターコミュニケーション』
https://sites.google.com/site/laughtercommunication/

『ビジネス向けラフターヨガＨＰ』（英語表示）
http://www.laughteryoga.org/corporate

【お知らせ】

＜＜毎週木曜に開催致します♪※祝日の場合はお休み＞＞

◆詳細

【日　時】：２０１２年３月８日（木）７：１５～８：１０（８：３０完全解散）

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：特別価格　５００円（一般・ＮＰＯ会員）
　　　　　　　※NPO会員についてはこちらをご覧ください。
　　　　　　　　　⇒大谷由里子公式ホームページ

　 　　　　　　
※当日は動き回りますので、ヒールの高い靴はご注意下さい。
　スーツ・革靴は大丈夫です。

※汗をかくことがありますので、タオルは各自御用意ください。

※ヨガマットは必要ありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・半年後、１年後、３年後、
　　　　　　　　どんな講師になっていたいですか？

・ 「心に火をつけ」可燃するキッカケを
　　　　　　　　　　　　　大谷由里子が応援します！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「忘れられない講師とは、どういう人だろうか？

研修の内容だけでなく、『ひとりの人間として』参加者の心に残る講師であることだと
私たちは考えています。

○「大谷さんの研修は面白いし、すぐに使えるからいいよね」
×「今日の研修は面白いし、すぐに使えるからいいよね」

講師塾では、この違いを大谷由里子が個別にフィードバックすることで、参加者が即
実践。　自らをブラッシュアップし、自分の変化を実感出来る場があります。

大谷由里子が、トライ＆エラーを繰り返して辿り着いた・・

１．理論の習得　と
２．実践の機会　を、ご用意しました。

☆
始めてから既に ８０回超、毎回好評を得ている講師塾の秘密は、フィードバックです。

【対象】～マインドの共有

・「志」を世に伝えたい方
*世の中にメッセージしたいが何から始めたらよいかわからない
*伝えたいこと、やりたいことは'山'ほどある'が、うまくまとまらない

・プレゼン力、モチベーションを高めたい方
*戦略を一緒に考えてくれる'マネージャー'が欲しい
*ローコストで、ブレーンが欲しい

・「自分ブランド」を確立したい方
*指名される講師になりたい
*一人で動き出したが、今ひとつ広がらないと感じている
*ある所まで来たが、次の展開で煮詰まっている
*講師のプロデュースをしてみたい（している）がノウハウが充分でなく困っている
*自分で自分を売り込むのは・・むずかしいと感じている

※ 一つでも当てはまる方は、是非ご参加ください。

志縁塾では、『感じて、興味をもって、動く』人づくりをコンセプトに、志のプラットフォームを提供することを通じて、世の中を元気にする人を応援したいと考えています。

後世に残せるのは、「志」。　人は誰でも可能性を秘めています。

熱い志と、向上心を持った皆様にお会いできることを楽しみにしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（有）志縁塾 代表取締役
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　社 長　島田　守

◆「講師塾」１Ｄａｙ 特別プログラム

大谷由里子のフィードバックを含めた「忘れられない講師」の志を、完全共有！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■第一印象を激変させる話術
・忘れられない講師になるための「志」
・お客さんの心を掴む「つかみ」を身につける
・経験を活かしたストーリーづくり

■忘れられない講師へのネクストステップ
・扉を出たら「すぐに使える」ノウハウ
・ストーリーのパッケージ化

■アフターフォローについて
・セミナールーム「ふらっと」でのトライアルセミナーの実施
　→ 技量によっては、稽古をした後となります。

・「実践・講師ゼミ」への優先参加

・「塾生限定」メーリングリスト（ML）の完備
*講師への質問、塾生のOB・OGのネットワーク作りなどにご利用ください

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆概要

【日 時】：２０１２年３月５日（月）１０：００～１６：００

【場 所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』

【参加費】：４８,０００円（税込）
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：６名
　　　　　　*定員になり次第、締め切らせていただきます。

◆少人数でしか実施できません【限定６名様】
※
講師塾の目的は、大きく２つ

１．参加者ご自身が、自分で自分を売れる講師になる。
２．志（マインド）を共有し、共に成長することで社会にお返ししたい。

そのために、皆さんには売れる講師になるノウハウを提供しています。
また、このノウハウは、一度に多くの方にはお伝えできません。

一方的な講義形式で、このノウハウがお伝えできないことは
容易に想像していただけると思います。

【限定６名様】～少人数制～という
講師陣のギャランティを考えたら成立しない、非常識なプログラムとなっています。

☆
この特別プログラムには、志縁塾の「志」，「夢」，「希望」など、想いを
たくさん詰め込んでお届けしています。

参加者の皆さんが、ご自身のストーリーと「志」の領域を
拡げてくださることを、切に願っております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（有）志縁塾 代表取締役
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　社 長　島田　守

◆プロデューサー
　　大谷 由里子（おおたに ゆりこ）

1963年生。京都ノートルダム女子大学卒業後、
吉本興業に入社。
故、横山やすしのマネージャーを務め、 宮川大助・花子、
若井こずえ・みどりなどを売り出し注目を集める。
88年、結婚のため退社。
91年、企画会社 プランニングオフィスSMSを設立。
98年より吉本興業とジョイントし、
「よしもとリーダーズカレッジ」を立ち上げる。
03年3月　研修会社の志縁塾を設立。
03年4月　大谷由里子のリーダーズカレッジ・スタート。
06年4月　セミナールーム「ふらっと」OPEN。（東京・京橋）
06年5月　『笑いで人材育成する人』として、NHKスペシャルに取り上げられる。
08年9月　ニューヨーク・マンハッタンで人生初の海外講演を行う。
09年9月　人生初となる「4冊」同時の出版にチャレンジ。
　　　　　　 9月、12月の日経新聞（朝刊）でも紹介される。

2010年2月、経済産業省・神戸学院大学を中心とする「ユニバーサルサービス・アドバイザー養成研修」にて、未来の講師を育てる役割を担う。

2010年9月、ロサンゼルス（LA）と、サンディエゴにてＷ講演を実施。
2011年2月、 6年目となる『新春』の特別講演会では、
入場者の累計が 10,000人を超えた。

2011年7月、TSUTAYAビジネスカレッジ「全国・講師オーディション」にて講師の育成と、審査委員長を務める。

現在は、人材活性プロデューサーとして年間300件を超える講演・研修をプロデュースする傍ら、自らもプレゼンターとして、全国での講演・研修を精力的に行っている。

モットーは、「感じて・興味を持って・動く」人づくり！

地域活性や人材活性、企業活性の活動、執筆、
新聞・テレビ・ラジオなどでも活躍中。
http://www.asahi-mullion.com/column/kokoro/index.html

大谷由里子公式HPケセラセラ

◆詳細

【日　時】： ２０１２年３月５日（月）１０：００～１６：００

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：４８,０００円
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：６名
*定員になり次第、締め切らせていただきます。
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
ご一読ねがいます。

◆お客様の声

・指名されるようになるとは、どいうことなのか、
　最初の説明の簡素さに、納得感を持って参加することができました。

・今日、は本当に楽しかった。　これからも活かすことが好きになりそうです。

・たくさんのお土産をいただけた一日でした。
　ありがとうございました。

・セミナーを受講して、朝から夕方までしゃべったことがなかったので
　いい体験ができたと思いました。
　体験談をふくらまして話せるようにしたら１５分でも話していけると思いました。

・持って帰れるノウハウを出していくことが一番大事だなと思いました。
　セミナーを受けたときなどは、話し方も参考にしながら
　勉強していきたいと思いました。
　　本日は、ありがとうございました。

・実際に人前で話すことができて、大変勉強になりました。

　同じ話を繰り返ししていくうちにポイントがどこにあるのか？
　自分は、最終的に何が言いたいのかがわかってきた気がします。
　なんとなく話したいテーマというのは色々あるのですが、それが実体験と
　結びついているかと考えると、いろいろ工夫の仕方があるなと感じました。
　（ぜんぜん関係ない話ですが、人前で話すというのは
　　　　　　　　　　　　セラピー効果もあるなと思いました。）

・とても楽しい一日でした。
　参加者の皆さんは、もともとステキな方でした。　その方々が朝からくらべると、
　とっても元気で要点も確かになってきて、自信を持って話されている姿、やはり感動
　しています。

・その時々に気付きを話された事が次に生きていたことは、
　自分でもびっくりするほどでした。
　変わろうとするのではなく、自分を好きになることでいとも簡単に出来るという事、
　実感しました。

・自分の講義を客観的に見てもらう機会がなかったので参加しました。
　色々とアドバイス，フィードバックしていただいて、本当に勉強になりました。

・とても充実しました。　ありがとうございました。
　フィードバックがすぐにあるというのは、すごく参考になることがわかりました。

・今までの研修に使用している内容と全く同じ話を、話し方を変えてチャレンジして
　みました。　自分で話をしていても、こんなに話が生きてくるのかと感じました。

　色々なポイントを教えて頂きましたが、自分の引き出しをどんどん増やして
　いきたいなと思いました。

・講演内容の目標設定がみつからないまま受講しにまいりましたが、今後の方向性が
　つかめました。それぞれの皆様からのコメントが大変役に立ちました。

　今後の目標が見えて本当に良かったです。
　ありがとうございました。

・話す機会をもらって話すことは、自分にとって有意義なことですので
　大変役に立ちました。　ありがとうございました。

・今日は、ありがとうございました。
　少人数と大谷先生に直接指導いただけるところが魅力で、参加させていただきました。

　他にも講師育成講座は参加しておりますが、費用と内容とも満足いくものでした。

　有難うございました。

・今日の一番の収穫は、大きな声で思う存分・話すことができたことです。
　話してフィードバックを受けるという壁を一つ越えたことで、次に進んでいけそうな
　手ごたえを感じました。

　繰り返し話すことで、自分のクセも分かることにも気づくことができました。

　ありがとうございました。　ぜひ、また参加させてください。

・今日は、ステキな講座をありがとうございました。
　先日の限定版でノウハウを知り、本日・実践を行い充実した２日間でした。

　先生や参加者の皆さんからのフィードバックが何よりの宝で「講師をやっていける！」　と、自信が湧いてきました。　今できることから行動を起こしていきます！

　本日は、ありがとうございました。

◆詳細

【日　時】： ２０１２年３月５日（月）１０：００～１６：００

【場　所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
　　　　　都営地下鉄・浅草線　宝町　徒歩１分　Ａ６出口
　　　　　東京メトロ・銀座線　京橋　徒歩３分　４番出口
　　　　　ＪＲ東京駅（八重洲口）　　徒歩１０分
　　　　　＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞

【参加費】：４８,０００円
　　　　　　*お支払いは、カード払いとなります。
　　　　　　 銀行振込みなど、他のお支払い方法をご希望の場合は
　　　　　　 お手数でも、ご相談くださいませ。
　　　　　　　ご相談のメールはこちらからどうぞ

【定　員】 ：６名
*定員になり次第、締め切らせていただきます。
※
お申込後、ご参加に当たっての注意事項をメールにてご案内しております。
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